Hibiskus-Kräutertee – ein natürliches Mittel gegen Blutdruck und Herzgesundheit

Gute Nachrichten: Einfacher könnte es nicht sein.
Für eine Standard-Tasse von 250 ml gießen Sie 250 ml frisch gekochtes Wasser (ca. 90-95 °C) über 5-7 g getrocknete Hibiskusblüten (etwa 1 gehäuften Esslöffel). Decken Sie ab und lassen Sie sie je nach gewünschter Intensität 7-10 Minuten ziehen. Je länger die Brühzeit, desto sauer der Geschmack und desto intensiver die Farbe.
Filtern und genießen Sie es pur oder fügen Sie 1 Teelöffel Honig oder einen Spritzer Zitronensaft nach Geschmack hinzu.
Im Sommer wird daraus auch ein ultra-erfrischender Eistee: Brühen Sie den Kaffee auf die gleiche Weise auf, lassen Sie ihn auf Zimmertemperatur abkühlen und lagern Sie ihn dann mindestens 2 Stunden im Kühlschrank. Serviere mit ein paar Eiswürfeln.
Ein warmes Rezept, ideal für Frauen.

siehe die Fortsetzung auf der nächsten Seite

For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.