Der häufigste Fehler: sich absolut rechtfertigen zu wollen
Laut vielen Psychologen ist die reflexartige Reaktion oft, alles erklären zu wollen.
Wir schildern unsere Absichten, wir klären unsere Worte, wir schreiben lange Botschaften, um das Verständnis wiederherzustellen.
Die Idee ist einfach: Wenn die andere Person die Situation besser versteht, sollte der Konflikt verschwinden.
Theoretisch ist das ein gesunder Ansatz in einer ausgeglichenen Beziehung.
Aber wenn man einer sehr egozentrierten Persönlichkeit gegenübersteht, kann diese Strategie den gegenteiligen Effekt haben.
Lange Erklärungen, wiederholte Rechtfertigungen oder endlose Diskussionen können manchmal Spannungen schüren, anstatt sie zu lösen.
Warum? Denn jedes Detail kann zu einem neuen Diskussionsthema werden oder anders interpretiert werden.
Warum Kritik das Selbstvertrauen schwächen kann
Ein weiterer Aspekt, der von Fachleuten oft erwähnt wird, ist die wiederholte Kritik.
Wenn sie häufiger werden, können sie allmählich das Selbstvertrauen untergraben.
Das Risiko besteht dann darin, diese Bemerkungen als absolute Wahrheiten zu betrachten.
Psychologen erinnern uns jedoch daran, dass es wichtig ist, von dieser Art von Kommentar einen Schritt zurückzutreten.
Fakten zu überprüfen, den Rat vertrauenswürdiger Personen einzuholen oder die Situation aus einer Außenperspektive zu analysieren, kann Ihnen helfen, eine ausgewogenere Perspektive wiederzugewinnen.
Es erlaubt dir auch, nicht zuzulassen, dass diese Worte deinen eigenen Wert bestimmen.
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